gestion du temps & CREATIVITé

DATES ET LIEUX

A DOUARNENEZ 9 jours répartis sur 10 mois :
Lundi 2, mardi 3 et mercredi 4 février 2026
Jeudi 5 et vendredi 6 mars 2026
Jeudi 11 et vendredi 12 juin 2026
Jeudi 17 et vendredi 18 septembre 2026
📍 09h-17h - Pôle audiovisuel de Douarnenez
📝 2520€/stagiaire finançable avec vos droits à la formation ou tout autre soutien à la formation professionnelle.
💸 2 places à -50% au tarif solidaire sont réservées si vous n'avez pas de financement.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

• Développer une conscience accrue de ses besoins au quotidien pour établir des objectifs professionnels et personnels alignés et réalistes

• Savoir organiser son temps sur le court, moyen et long terme

• Savoir gérer la multiplicité des projets et des commandes

• Bien comprendre la spécificité des métiers de la culture et de la création : tâches et responsabilités de l’entreprise individuelle et de l’entrepreneuriat artistique et culturel

• Apprendre à maîtriser et jouir de son esprit créatif

• Retrouver un rapport serein et réaliste au temps

• Accomplir ses objectifs, ses rêves et réaliser ses projets artistiques sans renoncer à son bien-être

CONTENU DE LA FORMATION

Module 1 : Diagnostic personnel : rapport aux temps et besoins individuels

•Redéfinition des temps personnels et professionnels

•Conscientisation des besoins par domaines de la vie

•Savoir jauger et reconnaître ses priorités

•Installation de routines de vérification sur des temps donnés : semaines, mois, saisons, années

Module 2 :  Fixer des objectifs réalistes, les adapter au quotidien, les respecter

•Savoir formuler des objectifs concrets

•Savoir subdiviser des objectifs personnels et professionnels en tâches

•Savoir installer les tâches à réaliser dans des temporalités adaptés au mode de vie de chacun.e

Module 3 :  Cadre légal d’activité et tâches

•Bien connaître le cadre légal de son activité : artistes, auteur.es, intermittent.es du spectacle et entrepreneur.es des arts et de la culture

•Reconnaître les 5 fonctions qui structurent une entreprise artistique (individuelle ou plurielle)

•Identifier les tâches récurrentes incombant à chaque fonction

•Soigner et nourrir sa créativité

Module 4 :  Agenda : vision annuelle, mensuelle, hebdomadaire et quotidienne

•Choisir le bon agenda

•Investir l’art du rétroplanning

•Gérer les tâches récurrentes au moment approprié

•Ritualiser son rapport au temps

Module 5 :  Biorythme, chronotype et bien-être au travail

•Connaître et respecter son biorythme

•Savoir distinguer ses temps de productivité et ses temps de créativité : le chronotype

•Garantir son bien-être et sa sécurité au travail

•Reconsidérer et respecter les temps de vacances et de repos

Module 6 :  Le prévisible et l’imprévisible : gérer les urgences et renforcer sa posture professionnelle

•Garder des temps de vide systématiques pour les imprévus

•Savoir reconnaître les urgences

•Anticiper les noeuds temporels

•Poser des cadres de travail à ses collaborateur.ices

•Faire respecter son propre cadre de travail : horaires, périodes de productivité, de créativité et de repos

•Savoir communiquer sa disponibilité ou son indisponibilité

PRÉREQUIS

Pour participer à cette formation il est demandé que vous ayez un métier ou un projet professionnel appartenant au secteur artistique et culturel.

Ces pré-requis ainsi que vos attentes et vos objectifs seront validés ensemble au cours d’un échange téléphonique avec la formatrice qui se déroulera sur la base de votre pré-inscription par mail à contact@maisonivy.fr

PRIX DE LA FORMATION

DOUARNENEZ : 7 places, 2520€ TTC (63h de formation) - Pôle audiovisuel de Douarnenez

Cette formation est entièrement finançable par vos droits à la formation AFDAS ou autres OPCO. Vos repas et votre hébergement peuvent également être pris en charge. Cette formation est finançable par toutes les organismes chargés d'accompagner la formation professionnelle.